隨著人們對深度睡眠和睡眠健康的關(guān)注，人們也越來越想了解自己的睡眠狀況和睡眠數(shù)據(jù)。于是，智能監(jiān)測睡眠的產(chǎn)品應運而生，甚至如雨后春筍般出現(xiàn)。用戶通過監(jiān)測產(chǎn)品顯示的深度睡眠時間長短來判斷自己的睡眠質(zhì)量，那么這些令人眼花繚亂的睡眠數(shù)據(jù)準確嗎?如何選擇合適自己的，下面為大家詳細介紹下。

　　目前智能監(jiān)測睡眠的產(chǎn)品主要分為兩類：手機APP監(jiān)測、可穿戴設備監(jiān)測和非穿戴設備監(jiān)測。其中人們較為熟知的是手機APP和可穿戴設備(如智能手環(huán))，主要是通過光感器、動作監(jiān)測人們的睡眠質(zhì)量，在終端平臺顯示睡眠數(shù)據(jù)。

　　中國睡眠研究會官方表示，這些監(jiān)測產(chǎn)品也存在著弊端：

　　1、臨床上呼吸暫停綜合征是影響深度睡眠的重要因素，手機APP和可穿戴設備是無法監(jiān)測呼吸的;

　　2、部分用戶看到使用穿戴產(chǎn)品后心理負擔加重，過度關(guān)注記錄的數(shù)據(jù)，陷入失眠-焦慮-失眠的惡性循環(huán);

　　3、對于用戶而言，其自身的睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)并沒有得到專業(yè)分析，簡單的數(shù)據(jù)并沒有實際意義。

　　既然如此，那么更為科學真實的睡眠數(shù)據(jù)我們又該從何了解呢?一張床墊可以給你答案。

　　Mlily夢百合智能床墊內(nèi)置高靈敏傳感器和精密算法，可監(jiān)測呼吸、心跳、體動以及睡眠質(zhì)量，給出更為精準的監(jiān)測數(shù)據(jù)。
 

　　根據(jù)這些數(shù)據(jù)，通過終端app為用戶的睡眠質(zhì)量評分，推送分析報告(日報、周報、月報)，提供個性化的健康建議。同時，App接入春雨醫(yī)生，實現(xiàn)在線醫(yī)生實時問診，形成從 睡眠監(jiān)測-睡眠分析-問診 的閉環(huán)。

　　如何有效提升深度睡眠時間?

　　美國國家睡眠基金會調(diào)查發(fā)現(xiàn)：一張舒適的床墊，是改善睡眠質(zhì)量最直接、最快捷、最有效的方式。研究顯示，不舒服的床可以劫掠晚上一個小時的睡眠。

　　中國大連維特奧睡眠醫(yī)學中心，在研究影響睡眠狀況的因素中，做過這樣一項研究：記憶棉床墊和棕櫚床墊對睡眠狀況的影響。

　　研究小組用專業(yè)的睡眠監(jiān)測儀，要求在被監(jiān)測者的頭皮、面部、胸部、腿部放置電極，監(jiān)測腦電、眠動、下頜肌電、腹部肌電等，并通過鼻部傳感器監(jiān)測呼吸氣流，用麥克風監(jiān)測鼾聲，用重力感應器監(jiān)測體位變化，還有視頻、音頻記錄系統(tǒng)記錄睡眠中的特殊事件，且同步連接呼吸機，每一項生理信號都有嚴格的量化指標，從而得出科學全面的睡眠數(shù)據(jù)。

　　經(jīng)過嚴格的樣本分析，大量的數(shù)據(jù)比對，研究團隊得出一下幾個維度的結(jié)論：

　　研究發(fā)現(xiàn)，記憶棉床墊在實驗中使人們的深度睡眠時間增加了5%。使用記憶棉床墊的用戶深度睡眠時間的平均值2.78小時，遠超過使用棕櫚床墊的基準線2.425小時，熟睡時間增加了13%。

　　研究表明，使用記憶棉床墊的用戶熟睡時間逐日增加，淺睡眠時間逐日減少。使用棕櫚床墊的淺睡眠基線為2.78小時，而使用記憶棉棉床墊的淺睡眠平均值為2.42小時，使用前后淺睡眠時間減少了13.08%。

　　實驗從12個客觀監(jiān)測維度和12個主觀感受維度，共計24個維度，對兩種床墊的使用結(jié)果進行分析對比，實證表明：記憶棉床墊相對棕櫚床墊，整體睡眠效率提升1-2%;初入睡效率(入睡時間)提高約30%;睡眠過程中的體位變換(翻身)降低6%;REM(快速眼動睡眠)降低8%;深度睡眠提高23.3%。

　　而參與實驗的記憶棉綿床墊來自Mlily夢百合智能床墊，臨床實證，Mlily夢百合智能床墊能有效提升23.3%的深度睡眠時間

　　精準科學的睡眠監(jiān)測+提升23.3%深度睡眠= Mlily夢百合智能床墊

　　Mlily夢百合智能床墊不僅可以科學精準的監(jiān)測深度睡眠，提供睡眠報告，實現(xiàn)在線問診，還為提升深度睡眠時間和改善睡眠質(zhì)量提供了切實有效的解決方案，Mlily夢百合非溫感記憶棉綿專利技術(shù)，為用戶提供健康舒適的睡眠環(huán)境，有效提升23.3%的深度睡眠時間。